10 semplici consigli per mangiare sano (senza sacrifici)
La semplicità è la chiave di forza che guida il miglioramento delle nostre abitudini, specialmente quando parliamo di alimentazione.
Ebbene oggi è di questo che parleremo indicandoti 10 modi semplici e non sofferenti per mangiare sano.
Tutti sappiamo che dovremmo alimentarci in modo sano e naturale e tutti sanno che di questo ne vale la nostra salute e la nostra vita, tuttavia, la maggior parte delle persone si nasconde anche quando è la loro stessa voce interiore a ricordarle queste cose.
Perché? Beh la ragione è piuttosto ovvia. Abituati da anni con uno stile di vita considerato dalla maggior parte della gente “normale” (anche se dannoso e debilitante) tendiamo a pensare che mangiare sano sia una cosa difficile e sofferente, un sacrificio, e quando medici e nutrizionisti ci impongono regole e divieti allora ci spaventiamo ancora di più.
Noi pensiamo che il cibo sia uno dei piaceri più grandi della vita però, un piacere che deve essere goduto senza divieti e regole complicate!
Bene ora andiamo a conoscere questi 10 punti: Continua a leggere Parliamone: come mangi?